O meu nome é Andreia Rodrigues,
e acredito que todas as pessoas merecem viver com mais tranquilidade, clareza e presença.
Durante anos, também eu tentei dar conta de tudo. Exigia muito de mim, colocava os outros sempre em primeiro lugar, e ignorava os sinais do meu corpo até ele começar a gritar.
Foi aí que percebi que saber muito não chega — é preciso parar, escutar e escolher um caminho com mais consciência.
Ao longo da minha vida profissional, fui acompanhando centenas de pessoas — em contextos muito diferentes entre si. Desde mulheres que sentem que “devem estar sempre bem”, até pessoas em situações extremas, com histórias de vida profundamente desafiantes.
Trabalhei durante vários anos em contexto prisional e em clínica privada. E foi aí que percebi que a ansiedade é um dos grandes bloqueios da nossa liberdade — mesmo quando não há grades à volta.
Hoje, dedico-me sobretudo a ajudar pessoas a:
- Compreenderem os sinais da sua ansiedade,
- Desenvolverem estratégias para a regular,
- E criarem uma relação mais segura com elas mesmas.
Acredito numa psicologia prática, humana e sem julgamentos.
Não estou aqui para dar conselhos prontos, nem para apagar sintomas.
Estou aqui para caminhar contigo, com presença e consistência, até que reencontres o teu centro.
Qualificações e experiência profissional
Sou Psicóloga Clínica e da Saúde, Coach de Alta Performance e formadora certificada. Tenho mais de 17 anos de experiência no acompanhamento psicológico em contexto clínico e institucional.
Formação académica e profissional:
Licenciada em Psicologia Educacional pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA)
Pós-graduada em:
Medicina Legal e Ciências Forenses
Reinserção Social e Criminalidade
Terapia Cognitivo-Comportamental
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde (Ordem dos Psicólogos Portugueses)
Certificação em Coaching de Alta Performance
Nos últimos anos, tenho-me dedicado também ao empreendedorismo na área da saúde mental, com criação de programas de grupo, formações, sessões de mentoria e desenvolvimento de recursos digitais que ajudam a levar a psicologia a mais pessoas.